» Kiruna Folkets Hus » Föreläsning » FÖRELÄSNING: TA MAKTEN ÖVER DIN STRESS

« Tillbaka till Föreläsning i Kiruna

FÖRELÄSNING: TA MAKTEN ÖVER DIN STRESS

Affisch

Föreläsning Föreläsningen framflyttad

2022-09-12 kl. 18:30-20:45

Plats:
Kiruna Folkets Hus
Biljetter:295 kr, bokas på www.TaMaktenOverDinStress.se

EN LIVE-FÖRELÄSNING OM STRATEGIER FÖR ETT LIV I BALANS
* Känner du dig stressad?
* Har du svårt att få allt att gå ihop?
* Undrar du vad forskningen säger om stress?

Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet.
Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar jag aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt.
På min föreläsning får du konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Detta är verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privatliv



Föreläsningen passar både dig som individ men även er som arbetsgrupp.
Följ med på en spännande session med konkreta tips och verktyg till din vardag!

UR INNEHÅLLET

Föreläsningen är 2 tim 15 min inklusive paus och innehåller bland annat följande:
* Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.
* Kontroll – Alla dessa bollar, mail, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid, nutid
och framtid.
* Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en
stark sådan.
* Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade.
* Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig arbetsmiljö och varför vi borde göra en
sak i taget.
* .. och mycket mer!


INFORMATION GÄLLANDE COVID-19
I skrivande stund krävs vaccinationsbevis för att delta på föreläsningen. Föreläsningen följer dock myndigheternas aktuella rekommendationer utifall läget ändras.

Om jag blir tvungen att flytta eller ställa in föreläsningen med anledning av covid-19 så kommer du att få två alternativ: antingen kan du välja att få tillgång till mina digitala föreläsningar om stress, eller så får du en kupong som gäller för valfri framtida föreläsning. Om jag ställer in en föreläsning på en ort så kan du räkna med att jag kommer tillbaka till samma ort så snart det är möjligt.




* Vi reserverar oss för att datum, tider och priser kan komma att ändras.

Fakta


Visningar


 Prisma
   12 Sep, 18:30 (Måndag)

Köp biljett

Visste du att du även kan köpa dina biljetter på internet.

» Köp biljetter online

Tel.: 0980 - 157 00
Fax: 0980 - 828 01
E-Post: info (snabel-a) fhkiruna.se

Folkets Hus och Park i Kiruna Ekonomisk Förening
Lars Janssonsgatan 17
981 31 Kiruna, Sverige